Ventosidades

Si un día algún pedo toca a tu puerta no se la cierres, déjala abierta, deja que sople, deja que gire a ver si hay alguien que lo respire.

Flatulencia

¿Qué me produce gases?

¿Cómo puedo aliviarlos?

Las flatulencias se poducen por un desarrollo anormal de gases dentro del tubo digestivo debido a un exceso de los éstos, lo que lleva a expulsarlos en forma de eructos o ventosidades.

– Comer muy rápido, tragando mucho aire (aerofagia)

– Tomar bebidas gaseosas

– Tomar demasiados alimentos con fibra.

– Intolerancia a ciertos alimentos.

– Problemas pancreáticos, pancreatitis.

– Síndromes de malabsorción inteestinal.

– Uso de antibióticos. Altera la flora intestinal.

Como siempre, lo mejor es prevenir, pero si ya sufres de gases puedes:

– Ingerir carbón vegetal. De venta en herbolarios, se obtiene de la carbonización de la cáscara de coco. Absorbe los gases, y se expulsarán con las heces.

– Tomar infusiones carminativas (se llaman así a las que ayudan a eliminar los gases).

– Tumbarte de lado sobre el costado izquierdo en posición fetal. Muy eficaz para liberar los gases.